Pasos para una limpieza correcta de la lengua

Todos sabemos lo importante que es tener una buena salud bucodental, pero para conseguirlo es esencial seguir una rutina de higiene bucal completa. Para ello, es necesario cepillarse los dientes a diario, utilizar enjuagues bucales e hilo dental, y, además, limpiarnos la lengua. Este último paso es fundamental para evitar la acumulación de bacterias. Por ello, desde nuestra clínica dental en Arganda del Rey, te damos una serie de consejos para una limpieza diaria correcta de lengua.

Limpieza de la lengua: recomendaciones

La lengua es un músculo fundamental, ya que realiza funciones relacionadas con la masticación, el sentido del gusto y el habla. Por ello, nuestro dentista os explica cómo debemos limpiar nuestra lengua:

• Lo primero es determinar si nuestra lengua necesita una limpieza o no. Para ello, nos acercamos a un espejo y sacamos a la lengua, si tiene un tono rosado está limpia y sana, pero si tiene un tono blanquecino o amarillento significa que debemos limpiarla.
• Para poder hacernos una limpieza lingual correcta, no basta con pasarnos una o dos veces el cepillo por la lengua. Nosotros te recomendamos que incorpores a tu rutina el limpiador o raspador lingual.
• Una vez tengamos el raspador, es muy fácil el proceso de limpieza. Debemos colocar el raspador al principio de la lengua y hacer movimientos suaves hasta abajo. Suelen necesitarse una o dos pasadas por cada zona lingual.
• Por último, recuerda lavarlo con agua y jabón después de cada uso para que no se acumulen las bacterias.

¿Por qué es tan importante limpiarse la lengua con regularidad?

La limpieza de la lengua tiene muchas ventajas para nuestra salud bucodental:

• Mejora el aliento. Al eliminar las bacterias tenemos una boca más fresca.
• Mejora el sabor. Según varios estudios, cuando limpiemos nuestra lengua puede cambiar nuestra forma de percibir el sabor.
• Mejora tu salud bucodental ya que si eliminamos las bacterias de la lengua es más difícil desarrollar otras enfermedades como la periodontitis.

Si necesitas más información sobre la limpieza lingual no dudes en contactar con nosotros. ¡Pide tu cita aquí!