Cómo cuidar los dientes durante el embarazo
El embarazo es un momento inolvidable en la vida, lleno de expectativas y cambios.
Un momento digno de celebración y que permanecerá siempre con nosotros en nuestros recuerdos de forma muy vivida.
Sin embargo, en medio de la emoción de la llegada de un nuevo miembro a la familia, a veces descuidamos aspectos importantes, como la propia salud bucal
En este artículo queremos explorar a fondo, precisamente, cómo cuidar los dientes durante el embarazo, ofreciendo consejos prácticos y pautas esenciales para garantizar que tu sonrisa esté en su mejor estado; y evitar complicaciones innecesarias a la espera del futuro bebé.
Cambios en la salud bucal durante el embarazo
El embarazo conlleva cambios significativos en el cuerpo de una mujer, y la salud bucal no es una excepción. ¿Pero cómo el embarazo afecta a la salud bucal? Algunas de las variaciones más comunes son:
Gingivitis del embarazo
Muchas mujeres experimentan gingivitis durante el embarazo, la cual se caracteriza por unas encías inflamadas y con una gran sensibilidad.
Este fenómeno se debe a cambios hormonales que aumentan la respuesta del cuerpo ante la placa bacteriana.
Mayor riesgo de caries
Los antojos de alimentos dulces y los vómitos pueden aumentar el riesgo de caries durante el embarazo.
El cómo la acidez estomacal afecta el esmalte dental hace que los dientes estén más debilitados frente a la aparición de caries.
Hiperemia gingival
Algunas mujeres pueden experimentar hiperemia gingival, un aumento del flujo sanguíneo en las encías, que puede hacer que sangren más fácilmente durante el cepillado.
La importancia de la salud bucal para la prevención de problemas dentales durante el embarazo
Mantener una buena salud bucal durante el embarazo va más allá de la estética: es un aspecto clave para el bienestar general de la futura mamá y el desarrollo saludable del bebé. ¿Pero por qué?
Cuidar los dientes durante el embarazo ayuda a prevenir problemas como las caries y enfermedades de las encías que hemos visto en el punto anterior, y que podrían desencadenar complicaciones si se dejan sin tratar.
De hecho, como ya hemos mencionado en repetidos artículos, la salud bucal está vinculada a la salud general. Problemas periodontales no tratados pueden estar asociados con complicaciones como parto prematuro y un bajo peso al nacer.
En este sentido, Las bacterias que causan las afecciones bucodentales antes señaladas pueden transmitirse de la madre al bebé. Establecer hábitos saludables como los siguientes reduce el riesgo de traspasar estas bacterias.
No lo olvides: la prevención siempre será tu mejor aliada.
Hábitos diarios para mantener la salud bucal durante el embarazo
Ahora que hemos visto los cambios y lo importante que es la salud bucal durante el embarazo, veamos cómo mantenerla con una serie de sencillos consejos para mantener dientes fuertes y sanos:
- Cepillado regular: cepíllate los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor (aunque lo ideal sería después de cada comida). Presta especial atención a las encías y la lengua (las grandes olvidadas) y utiliza movimientos suaves.
- Hilo dental: el hilo dental es crucial para eliminar la placa entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías. Realiza esta tarea al menos una vez al día. Si el uso de hilo dental se te complica, opta por arcos dentales.
- Enjuague bucal: en este sentido, elige siempre un enjuague bucal sin alcohol para reducir el riesgo de irritación. De hecho, existen enjuagues bucales específicos para embarazadas. Consulta con tu dentista de confianza para más información.
- La importancia de los chequeos dentales durante el embarazo: programa chequeos dentales regulares durante el embarazo, informando a tu dentista sobre tu estado para que puedan adaptar el tratamiento según sea necesario.
- Ante náuseas; enjuague con agua: si experimentas náuseas o vómitos, enjuaga tu boca con agua justo después para neutralizar los ácidos y mantener protegido tu esmalte dental.
Nutrición y suplementos para la salud dental durante el embarazo
La alimentación juega un papel crucial en la salud bucal a lo largo de este periodo. Aquí te dejamos con una serie de pautas y consejos para elaborar una dieta para una salud bucal óptima durante el embarazo:
- Calcio y vitamina D: estos nutrientes son esenciales para la formación de unos dientes y huesos sanos. A este respecto, considera incluir alimentos como productos lácteos, espinacas y pescado.
- Vitamina C: contribuye a la salud de las encías y tejidos. Una vitamina que podrás encontrar a mansalva en frutas cítricas, fresas y pimientos.
- Ácido fólico: es vital para el desarrollo del sistema nervioso del bebé. Alimentos como espinacas, brócoli y legumbres contienen esta vitamina B.
- Evita azúcares y snacks procesados: el mejor de los consejos para la prevención de caries durante el embarazo es limitar el consumo de azúcares y desterrar de tu cocina los snacks procesados.
¿Seguridad de los tratamientos dentales durante el embarazo?
Una pregunta muy común es si es seguro recibir tratamientos dentales durante el embarazo. Lógico: es un momento vital en el que toda precaución es poca para asegurar la salud tanto de la madre como del futuro bebé.
La respuesta es un rotundo sí, aunque con precauciones.
En este sentido, conviene señalar que el segundo trimestre es el momento más seguro para procedimientos dentales no urgentes.
Con todo, siempre has de mantener informado a tu dentista sobre tu estado, así como cualquier síntoma que puedas tener. De esta forma, podremos adaptar el tratamiento según sea necesario y solventar cualquier circunstancia en su momento de aparición.
Prevención de problemas dentales durante el embarazo
Durante el embarazo, podrías enfrentarte a algunos problemas, siendo los más comunes la gingivitis y las náuseas. Veamos cómo abordar cada uno de ellos:
- Cómo prevenir y tratar la gingivitis gestacional: de nuevo tenemos que remitirnos al cepillado y uso de hilo dental. Ser escrupuloso en cuanto a mantener estos hábitos diarios será la mejor forma de evitar su aparición. Señalar también que existen enjuagues específicos para gingivitis.
- Náuseas y vómitos: enjuaga tu boca con agua después de cada uno de estos episodios para prevenir el debilitamiento del esmalte dental.
Cuidar tus dientes durante el embarazo es una parte integral del cuidado prenatal. Al seguir estas pautas, no sólo mantendrás una sonrisa saludable, sino que también contribuirás al bienestar general de tu bebé.
No subestimes el poder de una buena salud bucal durante esta etapa de tu vida. Una etapa en la que te deseamos la mayor de las felicidades y el máximo bienestar de ambos.